Реки – Родины богатство:
Жизнь дают они земле,
Это мощь электростанций
И пути для кораблей.
На планете чудеса:
Океаны и леса,
Кислород есть в атмосфере,
Дышат люди им и звери.
Кушай пищу без капризов,
Не включая телевизор.
Развлечением еда
Не должна быть никогда.
Много у людей привычек,
Что куда опасней спичек.
Не вреди себе, чтоб тело
Не страдало, не болело!
Береги от солнца кожу,
Ведь она обжечься может.
Получают люди так
Хворь ужаснейшую – рак.
Соль костям расти мешает,
Почкам, нервам угрожает.
Так что помните, друзья,
Много соли есть нельзя.
Вредно твердые орехи
Грызть зубами для потехи.
Ты – не белка и не мышь,
Новый зуб не отрастишь!
Нужно мозгу для работы
Очень много кислорода.
Если в помещенье душно,
То его проветрить нужно!
В холодильнике вода
Летом не теплее льда.
Если той воды напиться,
Можно сильно простудиться.
Не гуляй вдоль автострады,
Воздух там пропитан ядом.
Лучше в парк и лес спеши,
Чистым воздухом дыши!
В ритме наше сердце бьется,
В ритме лучше нам живется.
Выполняй всё по часам
И доволен будешь сам!
Бегай, прыгай, кувыркайся
И на велике катайся!
Не сиди, прилипнув к креслу,
Детям двигаться – полезно!
Даже донельзя зубастым
Есть нельзя зубную пасту.
Паста – не компот, не щи –
Выплюнь и прополощи!
Нужно чаще малышам
Свежим воздухом дышать!
День весь дома не сиди,
На прогулку выходи!
Газировка – ерунда,
Просто с химией вода.
Чтобы вырасти высоким,
Лучше пей кефир и соки.
Не тягай себя за уши,
Творожок и йогурт кушай,
Пей кефир и молоко –
С ними вырасти легко.
Даже в плотном распорядке
Место быть должно зарядке.
Без нее любой малыш
Станет слабеньким, как мышь.
Перекусы на ходу
До добра не доведут.
Чтоб сильнее стать и краше,
Надо кушать суп и кашу.
Предлагают нам повсюду
На ходу поесть фастфуды.
Только от такой еды
Меньше пользы, чем беды!
Ешь хорошие продукты –
Кашу, овощи и фрукты.
Лучше соки и морковка,
Чем фастфуд и газировка!
От лекарств не станешь быстро,
Как атлеты, мускулистым.
Мышц добавить смогут пуд
Только честный спорт и труд!
Не курите сигареты –
Вредно для здоровья это!
Легким, сердцу – никому
Жить не нравится в дыму!
Люди – это не верблюды!
Я сутулиться не буду,
Ведь здоровая спина
Быть горбатой не должна!
Шоколада-мармелада
Слишком много есть не надо.
От конфет немало бед –
Лишний вес и диабет!
Под синтетикою кожа
Правильно дышать не может.
Для здоровья нам нужна
Ткань из хлопка, шерсти, льна.
Старикам и молодым
Вреден сигаретный дым.
Если кто-то курит рядом,
Уходить скорее надо!
Заболел? Иди к врачу
Даже через не хочу!
А, кто любит сам лечиться,
Тот потом лежит в больнице.
Словно девица-краса
Розовеет колбаса,
Потому что в ней нитрат,
А для крови это яд.
Словно девица-краса
Розовеет колбаса,
Потому что в ней нитрат,
А для крови это яд.
Иногда батончик с соей
Называют колбасою,
Но от сои у людей
Ни ума нет, ни детей.
Хочет каждый, кто болеет,
Стать здоровым поскорее.
Но не стоит торопиться.
Рано перестав лечиться...
Чтоб с здоровьем не расстаться,
Надо правильно питаться.
Те, кто всё подряд едят,
Век в больнице просидят...
Для здоровья не годится
На холодное садиться.
Чтоб не мучиться всю жизнь,
До скамейки продержись...
Витаминов, минералов
Не должно быть в пище мало,
Но, когда их слишком много,
Это тоже очень плохо.
Если нету дырок в коже,
Хворь забраться внутрь не сможет.
Ты ей дверь не отворяй –
Не чеши, не ковыряй.
Мы руками всё хватаем,
Кто до нас хватал, не знаем.
Так что пальцы не соси,
Ноготочки не грызи...
На четыре пятых ты
Сделан из простой воды.
Кто воды пьет слишком мало
Станет глупым и усталым.
Поднимают силачи
Штанги, бревна, тягачи.
А всем прочим это сложно,
Заработать грыжу можно.
Семечки есть с шелухою –
Развлечение плохое,
И гранат да виноград
С семенами не едят...
На нечесаных, немытых
Заведутся паразиты,
Будут их они кусать,
Как пиявки, кровь сосать.
Пирожки ешь из духовки,
А не из микроволновки.
Приготовленное в ней
Очень вредно для людей!
Быть горбатым, кривоногим
Нравится совсем немногим.
Так что рыбий жир, ребята,
Без капризов кушать надо!
Если человек жует,
То желудок пищу ждет.
Но, когда за пачкой пачку
Целый день жуешь жвачку...
Хоть прививки делать страшно,
Это нужно, это важно.
Тренируй иммунитет,
Без него здоровья нет!
Если на велосипеде
Или на машине едешь,
Шлем надень и пристегнись –
Это нам спасает жизнь!
Погуляй-ка по песочку
Без ботинок и носочков
Тот, кто ходит босиком,
С плоскостопьем не знаком...
Пялиться весь день в экраны
Могут овцы и бараны,
А здоровым умным детям
Вредно заниматься этим.
Чтобы мозг не стал болотом,
Задавай ему работу –
Почитай, пример реши,
Наизусть стих расскажи.
Только совам и сычам
Спать не нужно по ночам.
А вот маленьким ребятам
Ночью спать в кроватках надо.
Не ходи зимой раздетым,
И не парься в шубе летом.
Одевайся не по моде –
Одевайся по погоде...
Чтоб простуды не бояться,
Нужно с детства закаляться.
И тогда зимой по снегу
Сможешь босиком побегать...
Если кто-то, не жуя,
Всё глотает, как змея,
Сердится живот на это,
Ведь зубов в желудке нету.
Хоть про то не говорят,
Алкоголь – смертельный яд.
Водку, пиво и вино
Детям пить запрещено!
Встань с кровати и не охай!
Быть лентяем – очень плохо!
Лень опасна, лень вредна,
Губит организм она.
Тот, кто больше прочих злится,
Очень частый гость в больнице.
А кто весел, тот здоров
И без всяких докторов.
Перед тем, как есть и пить,
Надо руки с мылом мыть,
А иначе прямо в рот
Попадет микробов взвод...
Если ты читаешь лёжа,
То испортить зренье можешь.
Береги свои глаза,
Носом в книжку не влезай...
Кто с зубной не дружит пастой,
У зубного гость тот частый –
Зубы у него болят,
То дерут их, то сверлят.
В нехорошую еду
Много химии кладут:
Вкуса пищи заменители,
Консерванты и красители.
Мне, сестренкам и братишкам
Мама вслух читает книжки.
Тихо-тихо мы сидим,
Не балуем, не галдим.
Маргарин – король фастфуда,
Забивает он сосуды,
Да и пальмовое масло
Тоже людям есть опасно.
Вредно людям, как скоту,
Делать пирсинг и тату.
Из-за этого грозит
Людям СПИД и гепатит...
Грустно и совсем не круто,
Если лучший друг – компьютер.
Не садись за монитор,
А иди гулять во двор.
ГМО вредны продукты –
Мясо, овощи и фрукты.
Вроде помидор, но он
На две трети скорпион.
Не заменят край родимый
Никакие чудеса!
Только здесь всё так любимо –
Реки, горы и леса.
Мы хорошие соседи
Для лежащих рядом стран
Мы за мир на всей планете
И за дружбу всех землян!
Праздничным весельем шумным
Площадь Красная полна –
День двенадцатый июня
Отмечает вся страна.
Наша Родина богата
И алмазами, и златом.
Под землею есть у нас
Уголь, руды, нефть и газ.
Если ты живешь в России,
Если ты родился тут,
Будь ты русский иль мансиец,
Эскимос или якут...
От северного полюса и до горы Рагдан
И от Чукотки до Калининграда
Лежит Россия – большая из стран,
И нам земли другой вовек не надо!
Хоть не надо нам чужого,
Своего не отдадим.
От агрессора любого
Мы Россию защитим!
Велика Отчизна наша
И широк её простор.
Есть у нас луга и чащи,
Реки и громады гор.
У России герб красивый,
Полный гордости и силы –
Золотой орел двуглавый
Держит скипетр и державу.
Нравится всезнайке Оле
Быть учительницей в школе.
Мелом на доске писать
Букву «А» и цифру «пять»
Здесь у Кремля похоронен
Павший в сражении солдат,
Спасший Отечество воин,
Чей-то муж, сын или брат.